27 خاصيت بي نظير ليمو شيرين
ليمو شيرين يك ميوه بسيار خوش طعم و محبوب مي باشد كه داراي خواص فراواني براي سلامتي است، همچنين مصرف ليمو شيرين به درمان بيماري ها كمك شاياني مي كند.
به گزارش ركنا ، ليمو شيرين ، يك ميوه كوچك، نوعي از مركبات به شكل سبز و بيضي است كه هنگام رسيدن، زرد رنگ مي شود و طعم شيريني دارد. گياه ليمو شيرين در آب و هواي گرمسيري و نيمه گرمسيري بهتر رشد مي كند و به طور عمده در هند و جنوب شرقي آسيا يافت مي شود. اين گياه زماني كه 5 تا 7 ساله است، شروع به ميوه دادن مي كند و ارتفاع آن حتي به 7 سانتي متر هم خواهد رسيد.
ليمو شيرين از نظر ظاهري تا حدي شبيه به ليمو ترش است، اما مزه اي شيرين و نزديك به پرتقال دارد. آب ليمو شيرين، در هند و پاكستان بسيار محبوب است و به دليل مزه ملايم تري كه نسبت به پرتقال دارد، بيشتر از خود ميوه آن استفاده مي شود. ليمو شيرين با داشتن منبع غني ويتامين C، اسيد سيتريك، مس و آهن يكي از مفيدترين ميوه ها براي درمان بيماري ها است و به درمان سرماخوردگي، سلامت استخوان و كاهش كلسترول كمك بسيار مي كند.
1. كمك به بهبود عملكرد دستگاه گوارش:
ليمو شيرين،غني از فلاونوييد است كه با افزايش ترشح شيره گوارشي، اسيد و صفرا، دستگاه گوارش را تحريك مي كند.
اين ميوه، از طريق خنثي كردن شيره هاي گوارشي اسيدي توليد شده توسط معده، به گوارش كمك كرده و سموم را از بدن انسان، دفع مي كند. تركيبات موجود در ليمو شيرين به حركت روده كمك ميكند و براي جلوگيري از اسهال، تهوع و استفراغ نيز مفيد است.
2. ليمو شيرين براي كمك به درمان يبوست :
اسيدهاي موجود در ليمو شيرين و فيبر موجود در آن، به دفع سموم از روده كمك مي كند و سبب تسهيل گوارش مي شود. ليمو شيرين براي افراد مبتلا به يبوست، مانند يك مسهل يا ملين عمل ميكند. آب ليمو شيرين همراه با كمي نمك براي افراد مبتلا به مشكلات يبوستي مناسب است.
3. ليمو شيرين براي جلوگيري از بيماري اسكوربوت:
اسكوربوت، به دليل كمبود ويتامين C ايجاد مي شود و با خونريزي، ورم لثه، آنفولانزا و سرماخوردگي مكرر، زخم دهان و زبان و ترك گوشه لب ها مشخص مي شود. ليمو شيرين مي تواند خونريزي لثه را متوقف كند. براي از بين رفتن خونريزي لثه آب ليمو شيرين را با چند قطره آب تركيب كنيد و كمي نمك سياه به آن اضافه كنيد و آن را روي لثه هاي خود اعمال كنيد. همچنين بوي بد دهان را نيز مي توان با خوردن آب ليمو و مكيدن پوست آن برطرف كرد.
4. كمك به درمان زخم هاي گوارشي با ليمو شيرين:
فلاونوئيدهاي موجود در ليمو شيرين مانند ليمومين گلوكوزيد، خواص ضد سرطاني، آنتي اكسيداني، سم زدايي و آنتي بيوتيك دارند كه در درمان زخم هاي دهاني و گوارشي بسيار مفيد خواهند بود.نوشيدن يك ليوان آب ليمو شيرين به خلاص شدن از سوزش معده و اسيديته كمك مي كند، دستگاه گوارش را تسكين داده و مشكلات معده را كاهش مي دهد.
5. ليمو شيرين براي رفع مشكلات تنفسي:
روغن استخراج شده از ليمو شيرين، خواص ضد احتقان دارد كه مشكلات تنفسي متعدد را درمان مي كند. بنابراين معمولا از ليمو شيرين در بالم ها، اسپري هاي تنفسي و بخورها استفاده مي شود.
6. ليمو شيرين براي بهبود و تقويت سيستم ايمني بدن:
مصرف منظم آب ليمو شيرين، باعث بهبود عملكرد كلي قلب مي شود، بنابراين در سلامت سيستم ايمني بدن نقش مهمي دارد، همچنين ويتامين C موجود در ليمو شيرين سيستم ايمني را تقويت ميكند و باعث جلوگيري از سرماخوردگي ميشود.
منبع : مطلب دوني
برچسب: ،